Promocje
Gogle MAJESTY One 11 black matt/black pearl
Gogle MAJESTY One 11 black matt/black pearl
359,00 zł 215,40 zł
szt.
Gogle MAJESTY One 11 Black Matt/ Red Ruby
Gogle MAJESTY One 11 Black Matt/ Red Ruby
359,00 zł 215,40 zł
szt.
Pianka MYSTIC Diva 5/3 Double FZ Navy / Lime 2019
Pianka MYSTIC Diva 5/3 Double FZ Navy / Lime 2019
1 439,00 zł 1 139,00 zł
Pianka MYSTIC Star 5/4 BZ Teal 2019
Pianka MYSTIC Star 5/4 BZ Teal 2019
839,00 zł 635,00 zł
Narty ELAN Ripstick 106 2019
Narty ELAN Ripstick 106 2019
2 767,00 zł 1 936,90 zł
Pianka MYSTIC Star 3/2 Double FZ Navy 2019
Pianka MYSTIC Star 3/2 Double FZ Navy 2019
839,00 zł 675,00 zł
Narty ELAN Wingman 78 Ti 2020 + wiązania ELS 11.0 Shift GW
Narty ELAN Wingman 78 Ti 2020 + wiązania ELS 11.0 Shift GW
2 161,00 zł 1 599,00 zł
Narty NOBILE Supreme 2016
Narty NOBILE Supreme 2016
2 740,08 zł 1 000,00 zł
Wiązania Tyrolia Attack 11GW Solid Black
Wiązania Tyrolia Attack 11GW Solid Black
489,00 zł 391,20 zł
Produkt dnia
Narty MAJESTY Lumberjack Wooden
Narty MAJESTY Lumberjack Wooden
2 189,00 zł 1 313,40 zł
Narty MAJESTY Werewolf Wooden
Narty MAJESTY Werewolf Wooden
1 889,00 zł 1 133,40 zł
Narty ELAN Wingman 82 TI 2020 + wiązania ELX 11 GW Shift
Narty ELAN Wingman 82 TI 2020 + wiązania ELX 11 GW Shift
2 594,00 zł 1 949,00 zł
Narty ELAN Amphibio 12 C 2020  + wiązania ELS 11.0
Narty ELAN Amphibio 12 C 2020 + wiązania ELS 11.0
1 901,00 zł 1 140,00 zł
Narty ELAN GSX Master Plate 2020 + wiązania ER 17.0 FF EVO
Narty ELAN GSX Master Plate 2020 + wiązania ER 17.0 FF EVO
3 379,00 zł 2 300,00 zł
Narty ELAN Speed Magic 2020 + wiązania ELX 11.0 GW
Narty ELAN Speed Magic 2020 + wiązania ELX 11.0 GW
2 594,00 zł 1 570,00 zł
Narty ELAN Interra Power Shift 2020 + wiązania ELX 11.0 GW
Narty ELAN Interra Power Shift 2020 + wiązania ELX 11.0 GW
2 594,00 zł 1 979,00 zł
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

Zimowa pora to wyczekiwany czas dla tych wszystkich, którzy uwielbiają jeździć na nartach. Z roku na rok polepsza się infrastruktura wyciągów, stoków i noclegów dla osób chcących uprawiać ten zimowy sport w naszym kraju. Coraz tańsze i dzięki temu coraz szerzej dostępne stają się także wyjazdy zagraniczne w różne części Alp albo w inne górskie rejony Europy. Z tych powodów każdego roku zimą coraz więcej osób zaczyna swoją przygodę z narciarstwem, a ci, którzy już tego sportu popróbowali, z utęsknieniem czekają, aż będą mogli znów pojawić się na stoku. Jednak trzeba również pamiętać, że jazda na nartach to sport mogący powodować kontuzje, jeśli mamy nieodpowiedni sprzęt, a także wtedy gdy nasz organizm nie został wcześniej przygotowany do tak dużego wysiłku fizycznego. Aby uniknąć tych problemów, warto się do jazdy na nartach wcześniej odpowiednio przygotować.

 

Kondycja fizyczna

Jazda na nartach aktywizuje bardzo wiele partii mięśni, w tym szczególnie mięśnie nóg i tułowia, dlatego przygotowania kondycyjne powinniśmy zacząć nawet na kilka miesięcy przed wyjazdem. Warto przede wszystkim regularnie uprawiać jakiś rodzaj sportu, aby zwiększyć wydolność całego organizmu i siłę mięśniową. Dodatkowo choćby na kilka tygodni przed założeniem nart przydadzą się ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśni najciężej pracujących podczas jazdy, to znaczy mięśni grzbietu, brzucha, pośladkowych oraz ud. Pamiętajmy, że jeśli nasze stawy skokowe, kolanowe i biodrowe zostaną obudowane odpowiednią ilością tkanki mięśniowej, to staną się o wiele mniej podatne na groźne kontuzje.

 

Odpowiedni sprzęt

Poza zbudowaniem kondycji fizycznej ważne jest zaopatrzenie się w odpowiedni sprzęt, a więc narty wraz z wiązaniami i butami, kask narciarski zwiększający nasze bezpieczeństwo i specjalną odzież termiczną zapewniającą nam wygodę oraz ciepło podczas każdej pogody. Dodatkowo przy dużym nasłonecznieniu przydadzą się gogle, które pozwolą w każdych warunkach zachować dobrą widoczność. Zaopatrzeni w to wszystko możemy wreszcie bezpiecznie wyruszyć na stok, aby cieszyć się zimowym szaleństwem.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl